자연 에너지 증진을위한 10 가지 카페인 대안

자연 에너지 증진을위한 10 가지 카페인 대안 1. 물 세포 성장과 생존력을 기르는 것부터 생명을 유지하는 산소를 신체의 모든 부분에 전달하는 것까지, 물은 아이러니컬하게도 인체의 존재를 선물하면서 존재하는 가장 건강한 에너지 음료입니다. 따라서 모닝머그컵을 큰 물 한 잔으로 대체하여 건강을 높이고 에너지 수준을 높여보세요. 레몬, 오렌지, 기타 상큼한 맛을 추가하여 아침 스텝으로 격려하세요! 2. 오렌지 주스 오렌지에 대해서 얘기하자면... 아침에 플랩 잭이나 스크램블 에그를 쌓은 악명 높은 OJ글라스는 우연이 아닐 수도 있어요! 레딩 대학에서 한 연구에 따르면, 아침에 오렌지 주스 한 잔은 하루 뇌의 에너지를 올릴 수 있습니다. 보다 구체적으로 말하면 240밀리리터(또는 8온스의 액체컵)의 오렌지 주..